ห่างไกลโรค

covid19 clod

วิธีเช็คอาการ ไข้หวัดธรรมดา กับไวรัสโควิด-19 ต่างกันอย่างไร

นับตั้งแต่ต้นปี 2020 ที่มีการแพร่ระบาดของ ไวรัสโควิด-19 อย่างนักจนมาถึงปลายปีก็มีการแพร่ระบาดเป็นระลอกของในหลายประเทศ ซึ่งอาการของผู้ป่วยจะดูคล้ายกับ ไข้หวัดธรรมดา ทำให้บางคนเกิดความวิตกกังวลหรือบางคนอาจคิดว่าตัวเองนั้นไม่ได้มีอาการเข้าข่ายเป็นผู้ป่วย COVID-19 จนอาจไม่ได้คิดป้องกันตัวเองให้ดี ทำให้มีการแพร่ระบาดได้ง่ายขึ้น ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันว่า วิธีเช็คสำหรับ อาการไข้หวัดธรรมดา และอาการป่วยด้วยโรคโคโรน่า นั้นมีความแตกต่างกันอย่างไร ไข้หวัดธรรมดา vs ไวรัสโควิด-19 มีอาการต่างกันอย่างไร   ไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดธรรมดา หรือศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า Common Cold มักเกิดจากเชื้อไวรัสไรโนไวรัส (Rhinovirus) ซึ่งอาการที่แสดงออกมา คนไข้จะมีไข้ต่ำ คัดจมูก มีน้ำมูกใส จาม เจ็บคอ คอแดง บางรายมีอาหารทอนซิลบวมแดงแต่ไม่มีหนอง มีอาการไอเล็กน้อย ปวดหัว แต่อาหารทั่วไปจะไม่รุนแรง สามารถหายเองได้ ถ้าได้ทานยาลดไข้แลพักผ่อนให้เพียงพอ ไข้หวัดใหญ่ และอีกหนึ่งชนิดคือ ไข้หวัดใหญ่ (Flu) เกิดจากการได้รับเชื้อไวรัส Influenza A และ Influenza B คนไข้จะมีอาการไข้สูงลอยอยู่ที่ประมาณ 37.8-39.0 องศาเซลเซียส ซึ่งจะเป็นแบบไข้ขึ้นสูงในทันที …

วิธีเช็คอาการ ไข้หวัดธรรมดา กับไวรัสโควิด-19 ต่างกันอย่างไร Read More »

examination

เช็คลิส ตรวจสุขภาพประจำปี ของผู้ใหญ่ ต้องเตรียมเช็คอะไรบ้าง

เรากำลังจะผ่านพ้นไปอีกปีหนึ่งแล้ว หลายคนคงมีการวางแผนหลายๆอย่างเอาไว้ ว่าในปีใหม่ที่จะถึงนี้จะทำอะไรกันบ้าง ทั้งการวางแผนชีวิตอีกปี การออมเงิน การซื้อประกัน วางแผนท่องเที่ยว แต่อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ ตรวจสุขภาพประจำปี การเช็คร่างกายของตัวเองว่าปีที่ผ่านมาเราใช้ชีวิตมาส่งผลดีหรือเสียกับร่างกายอย่างไร อายุเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งปี หลายคนอาจจะก้าวเข้าสู่อีกวัยหนึ่งที่ยังไม่คุ้นเคย โดยเฉพาะผู้ใหญ่จะมีรายละเอียดเพิ่มขึ้นหลายรายการ เรามาดูกันว่าในวัยผู้ใหญ่นั้นมีการตรวจเช็คในเรื่องของอะไรกันบ้าง รายการ ตรวจสุขภาพประจำปี ของผู้ใหญ่ ต้องตรวจอะไรบ้าง นอกจากจะเช็คภายนอกเรื่องของความแข็งแรง และการเจ็บป่วยภายใน หรือเกราะป้องกันต่างๆ แล้ว การตรวจสุขภาพประจำปี ของผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะอยู่ในวัยทำงาน หรือเกษียณอายุแล้ว ยังมีรายละเอียดเพิ่มเติมอีกมาก เพราะยิ่งอายุเยอะมากขึ้น เรื่องของการดูแลสุขภาพก็ยิ่งเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจให้มากขึ้นตาม เพราะช่วงเวลาที่ผ่านมาหลายปี เราใช้ร่างกายของเราไปไม่น้อยเลยทีเดียว   แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ทางโรงพบาบาลหลายแห่งก็จะมีให้เลือกทั้งการตรวจแบบเบื้องต้นและเฉพาะทาง ซึ่งแต่ละรายการนั้นจะมีรายละเอียดแตกต่างกันไป หากใครที่อยากรู้ว่าการตรวจสุขภาพแต่ละครั้งนั้น เราจำเป็นต้องตรวจอะไรบ้าง หากต้องการตรวจเพิ่มเติมหรือเฉพาะทางมีรายการแนะนำอะไรบ้าง ไปดูกันเลย การตรวจสุขภาพพื้นฐาน ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด Complete Blood Count (CBC) เป็นการตรวจนับปริมาณเม็ดและรูปร่างของเม็ดเลือดแดง เพื่อดูว่ามีภาวะโลหิตจางหรือไม่ ปริมาณเม็ดเลือดขาวเพื่อดูการติดเชื้อและภูมิต้านทานของร่างกาย รวมไปถึงความแข็งตัวของเกล็ดเลือด ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือด Glucose และ ระดับน้ำตาลสะสมในเลือด และ Hemoglobin …

เช็คลิส ตรวจสุขภาพประจำปี ของผู้ใหญ่ ต้องเตรียมเช็คอะไรบ้าง Read More »

herbal colds

สมุนไพรแก้หวัด เจ็บคอ ภูมิแพ้  รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ ได้ผลจริง

ฤดูหนาวเข้ามาเยือนแล้ว ช่วงเปลี่ยนผ่านฤดู หลายคนมักจะเจอกับปัญหา เรื่องของไข้หวัดหรือโรคภูมิแพ้มาเยือน ยิ่งปี 2020 นี้ ทั่วโลกกำลังเจอกับการระบาดของโรค COVID-19 การดูแลสุขภาพของตัวเอง ทำให้ร่างกายตัวเองแข็งแรงขึ้น เป็นการป้องกันเบื้องตันที่ดี หากใครที่กำลังเป็นหวัด หรือภูมิแพ้อยู่ เรามีวิธีในการดูแลตัวเองง่ายๆ ที่สามารถใช้ป้องกันและรักษา โดยที่เสียเงินน้อยที่สุด จากสมุนไพรใกล้ตัว มาฝาก มาดูกันว่า สมุนไพรแก้หวัด สมุนไพรแก้เจ็บคอ และบรรเทาอาการภูมิแพ้ด้วยนั้นมีอะไรบ้าง เผื่อว่าจะได้หาติดบ้านเอาไว้บ้าง สมุนไพรแก้หวัด เจ็บคอ ใช้ได้ผลจริง   1.หอมแดง หอมแดง เป็นสมุนไพรเป็นส่วนประกอบหลักของการทำอาหารไทยเลยก็ว่าได้ ทั้งในน้ำพริกเครื่องแกง ยำต่างๆ ช่วยเพิ่มรสชาติ สีสันให้กับอาหาร แต่รู้ไหมว่านี่คือตัวยาที่ช่วยบรรเทาอาการเป็นหวัด คัดจมูก ได้ดีทีเดียว สามารถใช้ได้ทั้งแบบกินพร้อมอาหารเป็นประจำ หรือจะใช้หอมแดงหัวเล็กจำนวน 4-5 หัวมาทุบพอแตก แล้วนำไปต้มในน้ำสะอาด 1 ลิต แล้วเทใส่ในชาม ก้มหน้าลงให้ห่างชามพอประมาณ คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู สูดไอน้ำเข้าไปสักประมาณ 5-10 นาที วิธีนี้ทำให้จมูกโล่ง หายใจสะดวกมากขึ้น 2.ตะไคร้ สมุนไพรในครัว …

สมุนไพรแก้หวัด เจ็บคอ ภูมิแพ้  รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ ได้ผลจริง Read More »

salty

อันตรายจาก อาหารรสเค็ม ที่เป็นมากกว่า โรคไต ลดยังไงดี

รสชาติของอาหารของคนไทยหลายคนมักชอบทานอาหารรสจัด ไม่ว่าจะเป็น รสหวาน รสเผ็ด รสเปรี้ยว โดยเฉพาะ อาหารรสเค็ม ที่บางคนนั้นมักชอบทานรสเค็มมากเกินความจำเป็น ทั้งที่รู้ว่าการทารอาหารรสจัดมากเกินไปนั้นจะมีอัตรายต่อร่างกาย หรือให้โทษมากกว่าให้ประโยชน์ โดยเฉพาะ โรคไต แต่รู้หรือไม่ว่า รสเค็ม นั้นเป็นบ่อเกิดของอีกหลายๆ โรคที่คุณอาจจะคาดไม่ถึง ดังนั้นหากคุณสามารถ ลดเค็ม ได้บ้างก็จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคร้ายต่างๆ อีกหลายโรค และพฤติกรรมการทานอาหารของคนไทยแต่ละมื้อเรามักจะเห็นกันบ่อยๆ เลยก็คือ การกินข้าวราดแกง อาหารตามสั่งแต่ละมื้อจะต้องมีการเติม พริกน้ำปลาลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติ การหยดซอสลงบนไข่ดาว หรือการกินมะม่วงจิ้มพริกเกลือ ทำให้แต่ละวันนั้นเราได้รับรสเค็มมากเกินไป และสะสมจนเป็นโรคต่างๆ ตามมาแบบไม่รู้ตัว อันตรายจาก อาหารรสเค็ม โทษของการกิน อาหารรสเค็ม ไม่ได้มีเพียงแค่การเป็น โรคไต หรือบวมน้ำที่เรามักจะได้ยินกันอยู่บ่อยๆ เท่านั้น แต่หากว่าเรากินรสเค็มสะสมไปเป็นเวลานานๆ นอกจาก ไต จะทำงานหนักแล้ว จนเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ยังมีผลกระทบต่อส่วนอื่นๆ จนเสียสมดุลได้ ซึ่งอัตรายกว่าที่คุณคิด ดังนี้ น้ำและเกลือคั่งในร่างกายจนส่งผลต่อหัวใจ การคั่งค้างของน้ำและเกลือในร่างกายของเรา ไม่เพียงแต่ทำให้กลายเป็นคนอ้วนจากการบวมน้ำแล้ว ทำให้ร่างกายรู้สึกอึดอัดแล้ว ยังอาจจะรู้สึกแน่นหน้าอก นอนราบหรือนอนหงายไม่ได้ ส่งผลทำให้การทำงานของหัวใจแย่ลง ถึงขั้นทำให้เกิดหัวใจวายได้ …

อันตรายจาก อาหารรสเค็ม ที่เป็นมากกว่า โรคไต ลดยังไงดี Read More »

hangovers

วิธีแก้เมาค้าง คลื่นไส้ พะอืดพะอม แบบง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยาแก้แฮงค์

ใครกำลังรู้สึก คลื่นไส้ พะอืดพะอม อยากจะอาเจียนให้ได้ หลังเมื่อคืนสังสรรค์ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนักไปหน่อย เช้ามาก็ต้องมาหา วิธีแก้เมาค้าง กันยกใหญ่ หลายคนลองมาหลายวิธีแต่ก็ไม่หายสักที เราจึงได้รวบรวมเอาไว้ สำหรับวิธีที่ทำได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องพึ่งยาแก้แฮงค์ วิธีแก้เมาค้าง ตอนเช้า สำหรับนักดื่ม โดยทั่วไปอาการเมาค้างเกิดจากระดับแอลกอฮอล์ในกระแสเลือด ทำให้มีการขับน้ำในร่างกายจนเกิดภาวะขาดน้ำ อีกทั้งยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง รวมถึงกระตุ้นการอักเสบของร่างกาย จึงเป็นสาเหตุทำให้มีอาการต่างๆ ที่เราเรียกว่า “เมาค้าง” ที่พบกันบ่อยๆ ก็คงจะเป็น อาการปวดหัว อ่อนเพลีย ไม่มีแรง รวมไปถึงปวดเมื่อยตามร่างกาย กระหายน้ำบ่อยๆ รวมไปถึงหงุดหงิดง่าย ฟังดูแล้วทรมานไม่น้อยเลยทีเดียว หากใครไม่อยากตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเหล่านี้ ลองทำตาม วิธีแก้เมาค้าง เหล่านี้กันได้เลย ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ การดื่มน้ำ ในปริมาณที่มากขึ้น ยิ่งถ้าได้น้ำแร่ยิ่งดี เพื่อช่วยลดภาวะขาดน้ำรวมไปถึงช่วยเติมเกลือแร่และแร่ธาตุในร่างกายที่ขาดไปในช่วงที่ดื่มแอลกอฮอล์ให้กลับมาอยู่ในสภาพปกติ กินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต อาหารที่แก้อาหารเมาค้างได้ดี ก็คืออาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตทุกชนิด ทั้งแบบเชิงซ้อนและเชิงเดี่ยว เพราะหลังจากที่ดื่มเหล้าหนักเกิดไป ร่างกายจะเริ่มเรียกร้องน้ำตาลในเลือกเพิ่มมากขึ้น ที่สำคัญคาร์โบไฮเดรตยังช่วยฟื้นฟูความเหนื่อยล้าได้อีกด้วย ดื่มกาแฟเข้มๆ ตอนเช้า ลองตื่นชึ้นมาแล้วชงกาแฟผงสัก 1 ช้อนโต๊ะ ดื่มทีเดียวแล้วนอนพักผ่อนสัก 10-15 …

วิธีแก้เมาค้าง คลื่นไส้ พะอืดพะอม แบบง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยาแก้แฮงค์ Read More »

mens

ปวดประจำเดือน ภัยเงียบใกล้ตัวผู้หญิง อันตรายกว่าที่คิด

สาวๆ หลายคนคงเจอกับปัญหาเรื่องของการ ปวดประจำเดือน หรือปวดท้องเมนส์ ที่มักจะแวะมาทักทายอยู่เป็นประจำทุกเดือน จนอาจจะคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติไปแล้ว แต่อย่าได้ชะล่าใจกับการ ปวดท้องน้อย แบบนี้เด็ดขาด เพราะบางทีนี่อาจเป็น สัญญาณเตือนของ ภัยเงียบใกล้ตัวผู้หญิง ที่อาจจะอัตรายกว่าที่คิดเอาไว้ก็ได้ หากใครที่มักจะเจอกับอาการปวดท้องในช่วงมีประจำเดือนเป็นระยะเวลานานๆ หรือรุนแรง อาการเหล่านั้นสามารถบอกภัยร้ายที่อาจซ่อนอยู่ได้ ดังนั้นควรหมั่นสังเกตอาการของตัวเอง หากพบว่ามันผิดปกติควรรีบไปพบแพทย์ทันที แต่ตอนนี้เรามาดูวิธีสังเกตอาการเบื้องต้น พร้อมกับมาดูว่าอาการที่แต่ละคนเผชิญอยู่นั้นบอกอะไรเราบ้าง อาการ ปวดประจำเดือน บอกอะไรคุณได้บ้าง บางเรื่องที่ผู้หญิงอย่างเราต้องรู้เอาไว้ก่อนที่จะนำถุงร้อนมาประคบตรงท้องน้อยก็คือ อาการปวดประจำเดือน ไม่ได้บอกว่าเป็นอากาปกติเสียทุกครั้งไป เพราะแต่ละคนมักจะเจออาการปวดไม่เหมือนกัน ดังนั้นเรามาดูกันว่า อาการแต่ละแบบนั้นสามารถบ่งบอกอะไรเราได้บ้าง ปวดท้องแบบรุนแรง แต่กินยาแก้ปวดก็หาย อาการปวดประจำเดือน ที่สามารถบรรเทาด้วยยาแก้ปวดได้นั้น ไม่น่าจะเป็นอัตราย สาเหตุของการปวดประจำเดือนแบบนี้ เกิดจากสารเคมีที่มีชื่อว่า โพรสตาแกรนดิน ที่มากระตุ้นการบีบรัดตัวของมดลูก เพื่อขับเลือดและเยื่อบุโพรงมดลูกออกมาเท่านั้น ดังนั้นจึงทำให้กินยาแก้ปวดก็หายนั่นเอง แม้ว่า อาการปวดท้องประจำเดือน ลักษณะนี้จะไม่ได้ร้ายแรง แต่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงอย่างเราจะต้องทนทรมานกับอาการนี้ไปจนหายเอง วิธีช่วยบรรเทาที่ดีก็คือ ให้กินยาตั้งแต่เริ่มรู้สึกปวด เพื่อจัดการกับสารโพรสตาแกลนดินนี้เร็วๆ ยิ่งเราสามารถชะลอการผลิดสารตัวนี้ในร่างกายได้เร็วเท่าไหร่ เราก็จะรู้สึกปวดน้อยลงเท่านั้น แต่สำหรับใครที่กินยาแล้วยังไม่หาย ทางเดียวเลยก็คือ รีบไปพบ สูติ นารีแพทย์ ทันที …

ปวดประจำเดือน ภัยเงียบใกล้ตัวผู้หญิง อันตรายกว่าที่คิด Read More »

insomnia

นอนไม่หลับ ทำไงดี วิธีเอาชนะอาการ insomnia ทำได้ไม่ยาก

หากว่าคืนนนี้ นอนไม่หลับ ทำไงดี ภาวะที่มักจะเจอบ่อยๆ ของคนยุคนี้ โดยเฉพาะวัยทำงานที่ต้องเจอกับงานหนัก เครียด ทำให้ชีวิตรู้สึกไม่แฮปปี้ ยิ่งเป็นสาวๆ ด้วยแล้ว ยิ่งเจออาการแบบนี้ ยิงจิตตกกว่าเดิม เพราะนอกจากจะต้องตาสว่างเกือบถึงเช้า ตื่นมาขอบตาดำคล้ำเป็นหมีแพนด้า ทำให้หมดสวยกันแล้ว ยังเสี่ยงต่ออาการเจ็บป่วยที่อาจตามมากอีกด้วย ดังนั้นเราควรหาวิธีเอาชนะ โรคนอนไม่หลับ (insomnia) ที่หลายคนกำลังเผชิญอยู่ในตอนนี้ให้ได้ แต่ทว่าเมื่อลองค้นหาถึงสาเหตุและการแก้ไขแล้ว ดูเหมือนว่าส่วนใหญ่จะมาจากวิธีการใช้ชีวิตประจำวันส่วนใหญ่มักจะเหมือนๆ กัน ดังนั้นเราจึงต้องมาสรุปสาเหตุที่ทำให้หลายคนเจอกับอาหารแบบนี้ หลังจากนั้นจึงมาดูวิธีแก้ที่รับประกันได้เลยทำตามได้ง่ายๆ และได้ผลจริง สาเหตุและผลเสียของ โรคนอนไม่หลับ (insomnia) สาเหตุที่ทำให้หลายคนเป็น โรคนอนไม่หลับ (insomnia) คือ สภาวะแวดล้อม ซึ่งเป็นอันดับแรกที่ส่งผลต่อการนอนหลับของคนเรา ทั้งในกลางวันและกลางคืน ลองมองสำรวจรอบๆ ตัวดูว่าที่อยู่นั้นมีเสียงดังรบกวนเกินไปหรือไ ห้องนอนสว่างหรือมีแสงเร็ดลอดเข้ามา รวมไปถึงเตียงนอนนั้นแคบเกินไปหรือเปล่า และผ้าปูหรือผ้าห่มนั้นระคายตัวหรือไม่ ต่อมาเป็นเรื่องของ การนอนหลับยาก หรือ อาการนอนหลับไม่สนิท มักจะมาจากความเครียด วิตกกังวล และแรงกดดันต่อสถานการณ์ต่างๆ ซึ่งหลายคนได้รับมาจากที่ทำงาน ที่เรียน และคนรอบข้างที่พูดเรื่องบางอย่างที่ทำให้คิดมาก หรือบางคนอาจจะเผชิญกับโรคต่างๆ ซึ่งมีส่วนทำให้การนอนหลับเปลี่ยนไป เช่น โรคหัวใจ …

นอนไม่หลับ ทำไงดี วิธีเอาชนะอาการ insomnia ทำได้ไม่ยาก Read More »

ลดไขมันในเลือด

วิธีลด ไขมันในเลือดสูง แบบง่ายแค่เลือกทานอาหารให้เป็น

เคยสังเกตไหมว่าของอร่อยทั้งหลายที่เราเห็นๆ กันอยู่นั้นส่วนใหญ่จะเป็นบรรดา แป้ง น้ำตาล น้ำมัน ผสมเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะ เค้ก น้ำหวาน ชา กาแฟ อาหารจำพวกผัด ทอดต่างๆ ซึ่งผลของการกินอาหารเหล่านี้เข้าไปมากๆ ทำให้ร่างกายสะสมไขมันเอาไว้ บ่อเกิดของการเป็นโรคต่างๆ โดยเฉพาะภาวะที่ตรวจเจอบ่อยๆ อย่าง ไขมันในเลือดสูง ตามมาด้วยหลายๆ โรค ไม่ว่าจะเป็น โรคหัวใข ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน ดังนั้นเราที่จะหา วิธีลดไขมันในเลือด ต้องกินอะไรที่จะทำให้เราห่างไกลจากโรคเหล่านี้ให้ได้ โดยใช้การเลือกกิน เชื่อไหมว่า ยังมีอาหารอีกหลายประเภท ที่มีประโยชน์และสามารถช่วยลดไขมันในเลือด ในร่างกาย ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังอร่อยมากอีกด้วย เมนูอาหารที่ช่วยลด ไขมันในเลือดสูง   เมนูอาหารคาว เมนูอาหารไทยนั้นมีหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น ต้ม ตุ๋น แกง ยำ นึ่ง แต่สำหรับผู้ที่อยากลดไขมัน ควรลีกเลี่ยงเมนูจำพวกที่ใส่กะทิลงไป หันมาเลือกกินจำพวก ต้มยำ ต้มแซบ ต้มจืด แต่ถ้าหากอยากทานแบบต้มยำน้ำข้น ให้เลือกใช้เป็นนมอัลมอนด์ หรือกะทิเทียมที่ทำมาจากน้ำมันรำข้าว …

วิธีลด ไขมันในเลือดสูง แบบง่ายแค่เลือกทานอาหารให้เป็น Read More »

crispy-pork-sickness

ภัยใกล้ตัว เมนูหมูกรอบ ตามสั่งแสนอร่อยที่มาพร้อมกับโรคร้าย

ใกล้จะเที่ยงแล้ว กินอะไรกันดีนะ เมนูหมูกรอบ ตามสั่ง ก็ดีไม่น้อยเลยทีเดียว จะเป็นกะเพราะหมูกรอบ ข้าวหน้าหมูกรอบ ก๋วยจั๊บน้ำข้นพิเศษหมูกรอบ คะน้าหมูกรอบ และอีกหลากหลายเมนู ขอแค่ได้กัดแล้วสัมผัสความกรอบนอกนุ่มใน ก็ฟินกันสุดๆ ไปเลย แต่หารู้ไหมว่าเจ้าเมนูแสนอร่อยนี้กำลังพา บรรดาโรคร้ายที่มาจากการกินมาให้กับคุณแบบไม่รู้ตัว เมนูหมูกรอบ อร่อยดีแต่มีโรคเพียบ ขั้นตอนวิธีทำ เมนูหมูกรอบ นั้นยุ่งยาก หลายขั้นตอน ต้องผ่านทั้งการต้มทอด หรือบางร้านอาจต้มแล้วนำมาตากแดดก่อนที่จะนำมาทอดให้เป็นสีเหลืองกรอบ นั่นก็ขึ้นอยู่กับสูตรของแต่ละร้านกันไป แต่วัตถุดิบหลักเลยก็คือ หมูสามชั้น ที่แค่ตัวของมันเองก็มีไขมันสูงอยู่แล้ว แต่พอถึงขั้นตอนการทอดด้วยน้ำมันก็ยิ่งเพิ่มจำนวนไขมันมากขึ้นกว่าเดิม ส่วนน้ำมันที่ใช้ทอดหมูเองส่วนมากจะใช้น้ำมันหมู หรือน้ำมันปาล์ม โดยการทอดแต่ละครั้งจะต้องใช้ปริมาณเยอะ บางร้านจึงจำเป็นต้องลดต้นทุนด้วยการใช้น้ำมันเก่าทอดซ้ำๆ หลายๆ ครั้ง ขั้นตอนนี้หากคนรักสุขภาพรู้แน่นอน พวกเขาคงคิดออกว่ามันเป็นบ่อเกิดของโรคอะไรได้บ้าง อีกหนึ่งขั้นตอนที่สร้างความอร่อยเลยก็คือวิธีการหมักด้วยเกลือ เพื่อเพิ่มรสชาติเค็ม หลายคนคิดว่ารสชาติเค็มคือการเสี่ยงเป็นโรคไตแน่นอน แต่ขอบอกเลยว่ามันไม่ได้หยุดแค่เพียงโรคไตเท่านั้น มันยังมีอีกหลายๆ โรคตามมาอย่างที่เราคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว แต่สรุปได้ว่า หากเรายังคงกินเจ้าหมูกรอบนี้ในปริมาณมากเกินไปหรือเป็นประจำ คุณอาจจะต้องต้อนรับโรคภัยต่างๆ มาอยู่กับคุณหลายโรคเลยทีเดียว กินหมูกรอบ มีความเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง โรคอ้วน หรือลงพุง วิธีทำหมูกรอบนั้นทำมาจากหมูสามชั้น ซึ่งเป็นแหล่งสะสมไขมันสูง อีกทั้งยังต้องนำไปทอดด้วยน้ำมันที่ให้พลังงานสูงเพื่อให้ได้ความกรอบและสีเหลืองสวยงาม  แค่เรา กินหมูกรอบ …

ภัยใกล้ตัว เมนูหมูกรอบ ตามสั่งแสนอร่อยที่มาพร้อมกับโรคร้าย Read More »

stomach ache position

ชี้จุด ตำแหน่งปวดท้อง บอกโรคได้ ปวดตรงไหนมาเช็คดูกันเลย

สำหรับอาการปวดท้อง บางทีก็อาจจะดูเหมือนว่าเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยๆสำหรับหลายๆคน จนมองว่าเป็นเรื่องปกติ และถ้าหากปวกย้ำที่เดิมบ่อยๆ นั่นแสดงว่า เกิดอาการผิดปกติกับคุณขึ้นมาอย่างแน่นอน โดย ตำแหน่งปวดท้อง ที่สามารถบ่งบอกว่าเป็นโรคหรือมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นนั้น ก็มีหลายจุดด้วยกัน ตำแหน่งปวดท้อง ที่ไม่ธรรมดา สามารถบ่งบอกโรคได้   ใต้ชายโครงขวา สำหรับตำแหน่งแรกคือบริเวณ ใต้ชายโครงข้างขวา โดยบริเวณนี้จะเป็นตำแหน่งของอวัยวะสำคัญอย่าง ตับ และถุงน้ำดี ถ้าหากมีอาการปวดบริเวณนี้บ่อยๆ โรคที่อาจจะตรวจพบหรือเกิดขึ้นได้ ก็คือ นิ่วในถุงนำดี กรวยไต และ นิ่วในไต ใต้ลิ้นปี้ บริเวณนี้จะเป็นตำแหน่งของอวัยวะสำคัญอย่าง ลำไส้เล็กและ ตับอ่อน ซึ่งตำแหน่งนี้สามารถบ่งบอกโรคได้หลายโรค แล้วแต่อาการที่จะแสดงออกมา ที่จะทำให้รู้ว่าเป็นโรคอะไร หากปวดแล้วมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ร่วมด้วย อาจจะเป็นอาการของโรคตับอักเสบ หากปวดและมีอาการแสบร้อนด้วย รวมถึงมีอาการไอ เจ็บคอ แสดงว่ามีแก๊สในกระเพราะอาหารมากเกินไป จะมีอาการท้องอืด และทำให้เกิดเป็นดรคกรดไหลย้อน อาหารย่อยยาก หากมีอาการแสบร้อน บริเวณกลางอก และเรอบ่อยๆอาจเป็นอาการของโรคไส้เลื่อนกระบังลม หากมีอาการปวดในขณะที่กำลังรับประทนนอาหาร และมักจะเป็นตอนกลางคืน เมื่อได้ทานอาหารเข้าไปถึงจะมีอาการดีขึ้น อาการแบบนี้จะเป็นอาการของโรคแผลในทางเดินอาหาร ชายโครงซ้าย หากเกิดอาหารปวด บริเวณชายโครงซ้าย …

ชี้จุด ตำแหน่งปวดท้อง บอกโรคได้ ปวดตรงไหนมาเช็คดูกันเลย Read More »