justbeau

ประโยชน์ น้ำเปล่า

14 ประโยชน์ น้ำเปล่า ยืนยัน ความมหัศจรรย์ การดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ น้ำเปล่า น้ำดื่ม เป็นส่วนประกอบที่สำคัญ ที่สุดของร่างกาย เพราะร้อยละ 55-80 ของน้ำหนักตัวคือ น้ำ คนเราสามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายวันถึงแม้จะขาดอาหาร แต่จะอยู่ได้เพียงแค่ 3-4 เท่านั้นหากขาดน้ำ เนื่องจากน้ำทำหน้าที่ขับเคลื่อนหลายระบบในร่างกาย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้เซลล์ เพื่อที่จะได้ทำงานได้อย่างเต็มที่

ผลเสียของการนอนดึก

8 ภัยเงียบ นอนดึก รู้ทัน ผลเสีย ควรปรับเปลี่ยน พฤติกรรมการนอนดึก

ภัยเงียบ นอนดึก ตั้งแต่โตขึ้นมา คำว่านอน 4 ทุ่มของเราก็ไม่มีอีกเลย !!! สาเหตุของการ นอนดึก ด้วยภาระที่เพิ่มขึ้น งานที่หนักขึ้น สิ่งล่อตาล่อใจเยอะขึ้น โดยเฉพาะซี่รีส์ ข้อเสียของการนอนดึกตื่นสาย จึงทำให้คนยุคใหม่อย่างเรานอนดึกเยอะขึ้นจนเป็นหมีแพนด้ากันไปเป็นแถบ ๆ ผลเสียของการนอนดึกมีมากกว่าที่คิด

ผลเสีย ติดมือถือ

8 ผลเสีย ติดมือถือ ใช้โทรศัพท์นานๆ เตรียมรับผลเสียที่ตามมา

ผลเสีย ติดมือถือ โทรศัพท์มือถืออาชญากรรมภัยใกล้ตัว พฤติกรรม ผลกระทบจากการใช้โทรศัพท์มือถือ ที่ทุกคนมองข้าม ทุกวันนี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเทคโนโลยีได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเรามากขึ้น เพราะช่วยยกระดับชีวิตให้สะดวกสบาย รวดเร็ว และมีประโยชน์ในการสื่อสาร จนเราหลงในข้อดีของการ ติดมือถือมากเกินไป ถึงขั้นละเลยผลเสียที่ตามมาของมัน ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปตระหนัก ถึง ผลเสีย และผลพลอยได้จากการ ใช้โทรศัพท์มากเกินไป ให้รู้กัน

พฤติกรรม ทำลายสมอง

ระวัง ! 10 พฤติกรรม ทำลายสมอง ผลเสียของสุขภาพไม่ดี

พฤติกรรม ทำลายสมอง การดูแลสุขภาพตนเองเบื้องต้น เรื่องใกล้ตัวที่คาดไม่ถึงในชีวิตประจำวันของเรา ว่าการกระทำที่คุ้นชินเหล่านี้จะมีอันตรายต่อสมองในระยะยาว รวมไปถึงนำไปสู่โรคอันตรายต่าง ๆ ที่พวงตามมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสมองที่มีความสำคัญที่สุดในร่างกาย  ดังนั้นเราจึงต้องดูแล สุขภาพร่างกายแข็งแรง เพื่อไม่ให้เกิดต้อตอสาเหตุนำอันตรายไปสู่สมองได้ การดูแล สุขภาพดี ให้ห่างไกลโรค จะมีอะไรบ้างที่เราละเลยกับมัน ไปในบทความนี้มีคำตอบ

อาหาร ไขมันดี

7 อาหาร ไขมันดี กินไม่อ้วน ข้อดีเพียบ กินได้ อุดมไปด้วยประโยชน์

อาหาร ไขมันดี ว่าด้วยเรื่องของไขมัน อาหาร สุขภาพ สิ่งที่หลายคนมักคิดว่า..กินเยอะแล้วมันจะไม่ดี การดูแลสุขภาพ กินเยอะแล้วมันจะนำโรคต่าง ๆ มาให้ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณคิดผิดอย่างมหันต์แล้วแหละ ถ้าคุณได้รู้จักกับไขมันที่เรานำเสนอต่อไปนี้ คุณจะรับรู้ถึงได้คุณประโยชน์ของมันว่าไม่ได้มีดีแต่ข้อเสีย เพราะข้อดีของไขมันเขานั้นล้นเหมือนกัน ว่าแต่มีไขมันใกล้ตัวอะไรบ้างนะที่กินแล้วไม่อ้วน ตามมาอ่านข้างล่างกันเลย

วิธีล้างผัก ให้สะอาด

5 วิธีล้างผัก ให้สะอาด คงความสด มีประโยชน์ ห่างไกลสารเคมี

วิธีล้างผัก ให้สะอาดมัน ก็ดีอยู่แล้วไม่ใช่หรอ .. ? แนวคิด อาหารเพื่อสุขภาพ รู้ไหม ! ว่าสุขภาพดีกินผักเยอะนั้นอาจส่งผลถึงการสะสมสารพิษในร่างกายน่ะสิ ! โดยเฉพาะผักใกล้ตัวของโปรดทุกคนที่ชอบกินกัน อย่าง แตงกวา ผักคะน้า พริกกะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว และอีกเยอะแยะมากมาย

ผลไม้ กินตอนเช้า

6 ผลไม้ กินตอนเช้า เติมความเฟรช คืนความสดชื่น ให้กับร่างกาย

6 ผลไม้ กินตอนเช้า สุขภาพ อาหารเช้า มื้อสำคัญของร่างกายที่ไม่ควรถูกละเลย เพราะหากคุณเมินสิ่งนี้แล้วหล่ะก็ .. จะส่งผลกระทบต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้านเลยทีเดียว นอกจากมื้อเช้าจะเป็นมื้อที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดีแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและต้อนรับวันใหม่ให้สดชื่นสุด ๆ ทางทีมงาน justbeautyplus.com เชิญทุกท่านไปชมพร้อมกันได้เลย ว่ามีชื่อผลไม้อะไรกันบ้าง ?