โภชนาการ ที่ดีส่งผลให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

การมี โภชนาการ ที่ดีไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็ตาม เช่น ผู้สูงอายุ วัยเด็ก หญิงตั้งครรภ์ วัยผู้ใหญ่  ย่อมอยากจะได้รับสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป เพราะฉะนั้น การมีโภชนาการที่ดีจึงสำคัญอย่างมาก อาหารในแต่ละวันที่จะรับประทานเข้าไปนั้นจะต้องส่งผลดีและมีสารอาหารที่ครบถ้วนและถูกต้อง ดังนั้น มาเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะกับแต่ละวัยกันเถอะ

diets

3 วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้อง ออกกำลังกาย สไตล์สาวตะวันตก ทำตามได้ง่ายๆ

เชื่อว่าหลายคนคงจะรู้กันดีว่าตอนนี้การลดน้ำหนักนั้นมีหลากหลายวิธีมากเลยทีเดียว แต่ที่น่าสนใจมากที่สุดสำหรับสาวๆที่ไม่มีเวลาให้กับการออกกำลังกาย ก็คือ วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย เพราะไม่ต้องออกแรง

Read More »
clean food

อาหารคลีนตอนเช้า เมนูง่ายๆ อร่อยอิ่มท้อง สำหรับคนลดน้ำหนัก

มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด แต่สำหรับใครที่ยังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ตามหา อาหารคลีนตอนเช้า เป็นช่วงเวลาเร่งรีบ

Read More »
foodborne-diseases3

7 โรคที่เกิดจากการกิน ที่ไม่ถูกต้องและการกินไม่เลือก รู้ไว้ก่อนสายเกินแก้

สำหรับสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ในปัจจุบันนั้น ส่วนใหญ่ก็จะมาจากการใช้ชีวิตประจำวันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็น

Read More »