โภชนาการ ที่ดีส่งผลให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

การมี โภชนาการ ที่ดีไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็ตาม เช่น ผู้สูงอายุ วัยเด็ก หญิงตั้งครรภ์ วัยผู้ใหญ่  ย่อมอยากจะได้รับสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป เพราะฉะนั้น การมีโภชนาการที่ดีจึงสำคัญอย่างมาก อาหารในแต่ละวันที่จะรับประทานเข้าไปนั้นจะต้องส่งผลดีและมีสารอาหารที่ครบถ้วนและถูกต้อง ดังนั้น มาเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะกับแต่ละวัยกันเถอะ

อาหารบำรุงปอด

แนะนำ อาหาร บำรุงปอด ให้แข็งแรง ควรทานอะไรบ้าง

ปอดเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยฟอกอากาศให้ร่างกาย และสำคัญต่อระบบทางเดินหายใจของเรามาก เราจึงไม่ควรให้ปอดได้รับอันตรายใด ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิด

Read More »
อาหารลดน้ำหนัก 7-11

อาหารลดน้ำหนัก 7-11 หาซื้อง่าย อร่อยแบบไม่อ้วน

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก นอกจากการออกกำลังกายแล้วการควบคุมอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะมีส่วนช่วยให้ร่างกาย  สามารถรับแคลอรี่ในปริมาณที่พอดีต่อความต้องการในแต่ละวัน ซึ่งการควบ คุมอาหาร

Read More »
อาหารต้านมะเร็ง

อาหารต้านมะเร็ง อร่อยมีประโยชน์ หาทานง่าย

โรคมะเร็งคือโรคที่เป็นสาเหตุในการเสียชีวิตอันดับต้นๆของโลก ซึ่งสาเหตุเกิดได้จากหลายอย่าง แต่ถ้าหากมีการตระหนักถึงและป้องกันที่ดี โอกาสที่จะเกิดก็น้อยลง แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันได้

Read More »
สมุนไพรแก้ไอ

สมุนไพรแก้ไอ แก้เจ็บคอ ที่ดีที่สุด ราคาถูกแต่ได้ผลจริง

การเจ็บป่วยที่ดูเหมือนจะไม่อันตรายแต่ก็ทำให้ผู้ป่วยเองรู้สึกทรมานไม่น้อยเลย อีกทั้งยังต้องใช้เวลาในการรักษาก็คงจะเป็น อาการไอ ที่มักจะเกิดขึ้นได้ง่ายจากหลายๆ สาเหตุ

Read More »