asleep

นอนหลับยากทำไงดี ? แชร์ วิธีทำให้นอนหลับง่าย ใครมีปัญหานี้เข้ามาอ่านเลย

สำหรับบางคนแค่หัวถึงหมอนก็หลับแล้ว มันช่างเป็นเรื่องที่น่าอิจฉา สำหรับคนหลับยากจริงๆเลย เพราะบางคนอยากจะหลับขนาดไหน ต่อให้นับแกะเป็นร้อยตัวก็ไม่หลับซักที

Read More »
โรคซึมเศร้า คือ

ทำความรู้จัก โรคซึมเศร้า คือ อะไร สาเหตุ และ แนวทางการรักษา เป็นอย่างไร

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้หลายคนคงได้ยินคำว่า โรคซึมเศร้า กันบ่อยขึ้น ทั้งจากข่าวการเสียชีวิตจากสาเหตุการ ฆ่าตัวตายด้วยโรคซึมเศร้า

Read More »
วิธีถนอมสายตา

วิธีถนอมสายตา ที่ใช้จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ ไม่ให้เสื่อมก่อนวัย

ชาวออฟฟิศทั้งหลายที่กำลังประสบปัญหาเรื่องของสายตาที่ถูกใช้งานจากการจ้องคอมพิวเตอร์ เพราะสมัยนี้การทำงานจำเป็นต้องพึ่งพาบรรดาอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากมาย โดยเฉพาะจอคอมพิวเตอร์ และมือถือ ซึ่งหากใช้งานหนักเกินไปก็มักจะมีอาการ

Read More »
ท่านั่งที่ถูกต้อง

ท่านั่งที่ถูกต้อง ในการทำงานสำหรับชาวออฟฟิศลดอาการเมื่อยล้าได้

 นอกจากเรื่องงาน เพื่อนร่วมงาน และเจ้านายจะเป็นเรื่องที่หนักใจและเหนื่อยใจสำหรับชาวออฟฟิศอย่างเรา ๆ แล้ว 

Read More »