โรคซึมเศร้า คือ

ทำความรู้จัก โรคซึมเศร้า คือ อะไร สาเหตุ และ แนวทางการรักษา เป็นอย่างไร

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้หลายคนคงได้ยินคำว่า โรคซึมเศร้า กันบ่อยขึ้น ทั้งจากข่าวการเสียชีวิตจากสาเหตุการ ฆ่าตัวตายด้วยโรคซึมเศร้า

Read More »
วิธีถนอมสายตา

วิธีถนอมสายตา ที่ใช้จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ ไม่ให้เสื่อมก่อนวัย

ชาวออฟฟิศทั้งหลายที่กำลังประสบปัญหาเรื่องของสายตาที่ถูกใช้งานจากการจ้องคอมพิวเตอร์ เพราะสมัยนี้การทำงานจำเป็นต้องพึ่งพาบรรดาอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากมาย โดยเฉพาะจอคอมพิวเตอร์ และมือถือ ซึ่งหากใช้งานหนักเกินไปก็มักจะมีอาการ

Read More »
ท่านั่งที่ถูกต้อง

ท่านั่งที่ถูกต้อง ในการทำงานสำหรับชาวออฟฟิศลดอาการเมื่อยล้าได้

 นอกจากเรื่องงาน เพื่อนร่วมงาน และเจ้านายจะเป็นเรื่องที่หนักใจและเหนื่อยใจสำหรับชาวออฟฟิศอย่างเรา ๆ แล้ว 

Read More »
5 ข้อคิด สร้างสุขภาพจิต เพื่อเปลี่ยนชีวิตองค์รวมที่ดีขึ้นจากเดิม

5 ข้อคิด สร้างสุขภาพจิต เพื่อเปลี่ยนชีวิตองค์รวมที่ดีขึ้นจากเดิม

สร้างสุขภาพจิตและสุขภาพของคนเราจะเป็นเช่นไร ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบหลายประการซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการกิน ความคิด และการใช้ชีวิตประจำวันของคนๆ นั้น

Read More »