วิธีล้างผัก ให้สะอาด

5 วิธีล้างผัก ให้สะอาด คงความสด มีประโยชน์ ห่างไกลสารเคมี

วิธีล้างผัก ให้สะอาดมัน ก็ดีอยู่แล้วไม่ใช่หรอ .. ? แนวคิด อาหารเพื่อสุขภาพ รู้ไหม ! ว่าสุขภาพดีกินผักเยอะนั้นอาจส่งผลถึงการสะสมสารพิษในร่างกายน่ะสิ ! โดยเฉพาะผักใกล้ตัวของโปรดทุกคนที่ชอบกินกัน อย่าง แตงกวา ผักคะน้า พริกกะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว และอีกเยอะแยะมากมาย

5 วิธีล้างผัก ให้สะอาด ก่อนรับประทาน กิจกรรมที่ทำให้สุขภาพดี

เห็นแค่นี้ก็ตกใจแล้วว่ามันเป็นผักที่เรากินกันทุกวัน ทุกมื้อ ถ้าไม่ทำความสะอาดให้ดีจะทำให้ร่างกายของเราได้รับอันตรายเลยนะ ถ้าอยากร่างกายแข็งแรงแล้วปลอดสารพิษด้วยควรจะใส่ใจให้มาก ใครกำลังหาวิธีสร้างสุขภาพดี เคล็ดลับ ล้างผัก ไปหาคำตอบกันเลย

วิธี ล้างผัก ให้สะอาด ก่อนจะนำมารับประทาน ทำเองได้ง่ายๆ

1. เปิดน้ำไหลผ่าน

วิธีล้างผัก นี้ง่ายมาก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมใด ๆ เพียงแค่ใช้ภาชนะสำหรับการล้างผักผลไม้ แล้วเด็กใบผัก หรือแยกก้านของผักให้เหมาะสม จากนั้นนำผักแช่น้ำไว้สัก 15 นาที แล้วเปิดน้ำไหลผ่านล้างด้วยมือของเราไปด้วยสัก 2 นาที เพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้ผักของเราปลอดสารพิษมากถึง 25-39 % และสามารถเก็บน้ำที่ใช้แล้วไว้รดต้นไม้ได้อีกด้วย


5 วิธีล้างผัก ให้สะอาด ก่อนรับประทาน กิจกรรมที่ทำให้สุขภาพดี

2. เบคกิ้งโซดา

ของที่ต้องมีทุกบ้าน สารพัดประโยชน์เบคกิ้งโซดา จริงๆนอกจากจะช่วยเรื่องทำความสะอาดบ้านแล้วยังช่วยทำความสะอาดผักของเราให้ปลอดสารพิษอีกด้วย โดยใช้เบคกิ้งโซดาครึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเปล่า 10 ลิตร แล้วแช่ไว้ 10-20 นาที และนำผักไปล้างอีกหนึ่งรอบ วิธีนี้บอกเลยว่าเลิศมาก แทบจะไม่ทิ้งสารตกค้างไว้ในผักเลยแม้แต่นิดเดียว แต่ระวังแช่ผักนานเกินไปจะทำให้ผักนั้นดูดซึมสารในเบคกิ้งโซดาอาจส่งผลทำให้รับประทานไปแล้วท้องเสียได้


วิธีล้างผัก ให้สะอาด

3. ด่างทับทิม

ไอเท็มเสริมสารพัดประโยชน์ที่หาซื้อง่ายไม่แพ้ข้ออื่น ๆ เลย สรรพคุณด่างทับทิมช่วยลดสารตกค้างในผัก โดยใช้เกล็ดทับทิม 20-30 เกล็ด แช่ผสมน้ำเปล่าประมาณ 4 ลิตร นานถึง 10 นาทีแล้วนำไปล้างน้ำ แต่ประสิทธิภาพวิธีนี้จะเท่า ๆ กับล้างน้ำไหลเลย ถ้าบ้านไหนไม่มีด่างทับทัมก็ใช้วิธีน้ำไหลจะดีกว่า นานหน่อยและไม่ต้องเสียตังซื้อด่างทับทิมเพิ่ม


น้ำส้มสายชู ล้างผัก

4. น้ำส้มสายชู

ใช้น้ำส้มสายชูผสมน้ำเปล่าในอัตรา 1 ต่อ 10 หรือ น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 4 ลิตร ซึ่งประโยชน์น้ำส้มสายชูนั้นจะต้องมีใช้ที่ความเข้มข้น 5% หรือ 0.05 นั่นเอง หลังจากผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วก็นำผักไปแช่สัก 10-15 นาที แต่ข้อควรระวังเลย คือ ห้ามใช้ภาชนะที่เป็นพลาสติก เพราะน้ำส้มสายชูอาจทำปฎิกริยากับสิ่งเหล่านี้ได้ อีกทั้งผักของเราอาจจะรสชาติเปลี่ยนไปและติดกลิ่นน้ำส้มสายชูมาด้วย สำหรับใครที่ไม่ชอบกลิ่นของมัน วิธีนี้ต้องเซย์กู๊ดบายกันแล้วแหละ


เกลือ วิธีล้างผัก ให้สะอาด

5. เกลือ

ไอเท็มติดครัวอีกแล้ว นอกจากจะนำมาบดทำเป็นที่ขัดตัว ประโยชน์ของเกลือเขายังนำมาช่วยล้างผักได้อีกด้วย แต่ประสิทธิภาพเกลือนั้นกลับเทียบเท่าวิธีน้ำไหลอีกเช่นเคย วิธีล้างผักด้วยเกลือก็มีง่าย ๆ แค่ใช้เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ กับ น้ำเปล่า 4 ลิตร ผสมให้เข้ากันแล้วนำผักไปแช่ 10 นาที จากนั้นค่อยล้างน้ำเปล่าอีกรอบ

วิธีล้างผัก ให้สะอาด  5 วิธีนี้ สุขภาพ ดี สร้าง ได้ ชีวิต เปลี่ยน เราคัดสรรมาให้ทุกคนทางบ้านได้นำไปใช้กันอย่างง่าย โดยคำนึงถึงของที่ใกล้ตัวมากที่สุด แม้วิธีอื่นจะมีอีกมากมายก็ตาม ทั้งการใช้น้ำซาวข้าว น้ำปูนใส การลวกผัก การปอกเปลือก แต่เราคิดว่าวิธีนี้น่าจะเหมาะกับคนเมืองมากที่สุดแล้ว อย่างไรก็ตามการกินผักเยอะ ๆ และอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้นดี


โดย วิธีล้างผักให้สะอาด เป็นการดูแลสุขภาพตนเองเบื้องต้น สามารถนำไปปรับใช้ได้ เพราะป็นเรื่องสำคัญ ยังมีบทความมความรู้สุขภาพอีกมากมาย เช่น 5 อาหาร ล้างพิษ วิธีธรรมชาติ กำจัดสารพิษ อันตราย ในร่างกาย สามารถติดตาม บทความ สุขภาพ ต่อได้ที่ justbeautyplus.com